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GESTION DEL DOULEUR EMOTIONNELLE PAR L'HYPNOSE
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Gestion de la douleur émotionnelle par l’hypnose
La douleur émotionnelle résulte souvent d’une mauvaise expérience. Cette douleur n’est pas physique, même si à l’origine, une atteinte de l’intégrité corporelle a pu être constatée. Toutefois, certaines douleurs émotionnelles peuvent s’exprimer par des symptômes comme des maux de ventre ou des tensions musculaires.
Tout au long de la vie, diverses situations peuvent provoquer cette souffrance, telles que le deuil d’un être cher, une séparation, la perte de sa maison, un accident de voiture, une agression, etc. La douleur ressentie dépend du vécu de chacun, de la sensibilité et des ressources respectives.
On parle de résistance lorsque l’esprit tente de résister à la douleur, qu’il essaie de la tenir éloignée. Cet effort conscient ou inconscient est un mécanisme tout à fait naturel de protection.
Pour nous permettre de survivre et de continuer à avancer, le cerveau adopte un comportement de fuite ou de combat, afin de tenir à distance les émotions désagréables, voire les personnes et les situations qui pourraient les réactiver.
La souffrance émotionnelle est le résultat de cette résistance. Plus nous résistons et luttons contre la douleur, et plus nous nous contractons intérieurement. La tension ainsi créée s’ajoute à la douleur en elle-même, amplifiant encore davantage le mal-être ressenti. Paradoxalement, c’est en cherchant à fuir la douleur que nous alimentons la souffrance.
C’est donc notre attitude face à la douleur qui détermine l’intensité de la souffrance émotionnelle.
Chacun a le choix : accepter et accueillir la douleur pour peu à peu s’apaiser et retrouver la paix, ou continuer à résister, au risque de prolonger, ou même amplifier, considérablement son mal-être.
Pourquoi est-il si important de se libérer de la souffrance émotionnelle ?
Les répercussions de la souffrance émotionnelle vont bien au-delà du mental : elles impactent profondément le corps et la vie quotidienne.
Lorsque des émotions douloureuses restent enfouies, elles peuvent se manifester par des somatisations, comme des problèmes de peau, des migraines, des troubles cardiaques ou des difficultés digestives.
Une sensation d’oppression de la poitrine ou d’étouffement, ou une fatigue constante sont autant de signaux que le corps utilise pour exprimer ce que l’esprit ne peut pas gérer seul. Ces symptômes physiques traduisent une difficulté à « digérer » la charge émotionnelle associée à un événement difficile.
Au niveau relationnel, le mal-être émotionnel peut altérer nos interactions avec les autres. La rancœur, la colère ou les blocages récurrents nous isolent, nuisant à la construction de liens sains et heureux.
Ce n’est malheureusement pas tout. La souffrance émotionnelle freine l’épanouissement personnel. Elle étouffe la motivation, bride les élans pour entreprendre de nouveaux projets et entrave la capacité à avancer dans la vie.
Les rêves et ambitions se retrouvent bloqués, empêchant de vivre pleinement et sereinement. En fait, la souffrance émotionnelle agit comme un poison insidieux, polluant chaque aspect de la vie, bien plus qu’un simple inconfort psychologique.
Se libérer de ce poids, de ce fardeau, est donc une démarche fondamentale pour retrouver équilibre, joie de vivre et sérénité. Aider les autres pour qu’ils en fassent de même, est leur donner la possibilité de se construire une existence plus belle et harmonieuse.
En quoi l’hypnose peut-elle apaiser la souffrance émotionnelle ?
Vous connaissez peut-être déjà, à titre personnel ou dans une optique professionnelle, des approches thérapeutiques accompagnant la gestion des émotions, et à plus forte raison, la souffrance psychologique et émotionnelle.
L’hypnose opère directement sur l’inconscient, là où sont stockées les peurs, les croyances et les émotions non résolues. En plongeant son client en état de transe hypnotique, le praticien en hypnose peut identifier les causes profondes d’une souffrance et les reprogrammer, apportant alors un soulagement considérable.
Lorsqu’une personne est sous hypnose, elle ressent une profonde et intense relaxation. C’est d’ailleurs ainsi que l’on pourrait le mieux définir l’hypnose. Cette grande décontraction, aussi bien mentale que musculaire, réduit naturellement le niveau de stress ou d’anxiété.
Dans ce nouvel état de calme intérieur, l’esprit peut alors prendre de la hauteur et reconsidérer une situation passée ou présente avec une perspective inédite.
Ainsi, des émotions douloureuses comme la culpabilité, la rancœur, la colère, la tristesse ou la peur disparaissent progressivement, sans que la personne ne soit obligée de revivre brutalement un traumatisme ou une situation inconfortable.
L’hypnose est une méthode qui a fait ses preuves. Douce, adaptable, non invasive et respectueuse, elle offre des résultats bénéfiques dès la première séance.
Objectifs de la formation
Ce programme vous permettra :
- D’identifier les causes profondes des problèmes d’ordre émotionnel, tels que l’anxiété ou la dépression.
- De comprendre comment nos croyances, notre vision du monde et nos expériences passées façonnent nos souffrances actuelles.
- D’apprendre à libérer les émotions refoulées, à transformer les croyances négatives et à briser les cycles autodestructeurs.
- D’utiliser des scripts hypnotiques de façon appropriée, ainsi que des exercices pratiques, pour traiter de problématiques telles que la culpabilité, les attaques de panique, les suites psycho-émotionnelles d’un traumatisme ou la peur de la mort.
- D’offrir un accompagnement personnalisé à chaque client, en adaptant les techniques pour répondre à ses besoins, qu’il s’agisse d’un trouble émotionnel aigu ou d’un mal-être latent.
- D’acquérir les compétences nécessaires pour soutenir et aider les clients à surmonter des expériences difficiles.
Une fois inscrit, vous avez accès à vie aux modules de la formation. Pour valider votre certification, vous devrez réussir l’examen final avec un minimum de 80 % de bonnes réponses. En cas d’échec, vous pouvez repasser l’examen autant de fois que nécessaire, sans frais supplémentaires. Une fois certifié, vous pouvez travailler à votre compte en tant que praticien en hypnose spécialisé dans l’accompagnement émotionnel, ce qui vous permettra de recevoir vos clients en cabinet, nouer des partenariats auprès des entreprises ou intervenir en milieu associatif.
À qui est destinée cette formation ?
Que vous soyez novice en hypnose ou praticien déjà expérimenté, vous apprécierez ce programme permettant d’apaiser les sentiments désagréables tels que la culpabilité et la rancœur, et les états douloureux comme la dépression ou l’anxiété.
Accessible à tous sans prérequis, la formation a été conçue pour que vous progressiez pas à pas, grâce aux conseils illustrés par de nombreux exemples. Chaque technique étudiée est accompagnée d’un script hypnotique.
Cette approche vous permet de commencer immédiatement après avoir terminé votre cursus. Vous pouvez également utiliser les scripts en autohypnose, soit en vous enregistrant, soit en écoutant la version audio téléchargeable, disponible pour chaque module.
Si vous êtes déjà thérapeute ou coach, vous savez combien vos clients peuvent énormément souffrir d’un manque d’estime de soi, de méfiance envers le monde, de crises de panique, voire d’une peine de cœur. Être formé à l’apaisement émotionnel par l’hypnose vous permet de leur proposer un accompagnement encore plus efficace.
De plus, les bons résultats obtenus se répercuteront positivement sur les différentes sphères de leur vie : relations, famille, couple, travail, performance sportive, etc. ; ce qui est particulièrement intéressant pour potentialiser vos autres techniques ; par exemple en naturopathie, en coaching de vie, en art-thérapie, en thérapie comportementale et cognitive (TCC), ou encore en programmation neurolinguistique (PNL).
Cette formation vous permet également de travailler sur vous-même, ce qui en fait une belle opportunité de croissance personnelle. Votre propre élévation inspirera vos clients et renforcera votre conviction quant à la pertinence de l’hypnose pour équilibrer les états émotionnels et accompagner les moments difficiles.
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Module 2 - Techniques pour se libérer de la culpabilité et de l’anxiété
L'hypnose sert à donner aux gens les outils nécessaires pour mieux profiter de la vie. Dans ce deuxième module, vous découvrez différentes techniques visant à aider une personne à se libérer des événements négatifs de son passé et des inquiétudes concernant son futur.
Vous explorez :
- Un script pour présenter l’hypnose thérapeutique à vos clients et dissiper les idées reçues.
- La culpabilité, ses diverses origines et son impact.
- Le discours à tenir pour aider les clients à se détacher de leur culpabilité.
- Un script pour changer son regard sur les évènements passés et transformer la culpabilité en un état plus positif et productif.
- L’anxiété et ses deux formes : l’anxiété réactionnelle et l’anxiété sous-jacente.
- Comment identifier les émotions sous-jacentes à l’anxiété.
- Un script pour gérer l’anxiété, utilisant « l’observateur » et la ligne de temps.
Module 3 - Les chagrins d’amour
Ce troisième module porte sur la résolution des problèmes liés aux émotions de « blessure » et de « désespoir ». Ce sont quelques-unes des questions les plus difficiles à gérer et l'apprentissage de ces compétences vous permettra d'aider de nombreuses personnes à faire face à des moments difficiles.
Vous abordez :
- Le chagrin d’amour et la façon dont la perte d’une relation est, pour certains clients, assimilée à la perte de leur identité.
- Les problèmes fréquemment associés au chagrin d’amour : la blessure d’amour-propre et le manque de confiance en soi.
- Le discours pré-hypnotique pour s’adresser à un client souffrant d’un chagrin d’amour.
- Les phrases pour aider les clients à changer de perspective.
- Un script spécialement conçu pour les chagrins d’amour et basé sur l’ouverture du cœur.
Module 4 - Traumatisme
Ce quatrième module porte sur la gestion des effets continus d’un traumatisme ; autrement dit un choc physique ou émotionnel. Lorsque quelqu’un subit un choc important, il peut en résulter des blessures profondes et non cicatrisées, qui ne disparaissent pas d'elles-mêmes. La personne finit alors par avoir l’impression de revivre l'événement, encore et encore. Cela peut finir par épuiser son système énergétique et lui enlever toute joie de vivre.
Beaucoup de vos futurs clients sont concernés et viendront vous voir pour que vous les aidiez à surmonter leur trauma.
Vous étudiez :
- Les effets du traumatisme.
- Une série de techniques hypnotiques (scripts inclus) pour gérer un traumatisme et libérer les émotions désagréables refoulées, en :
- Recadrant le comportement ;
- Modifiant le dialogue interne ;
- Explorant le concept de « sens » ;
- Transformant le jugement en gratitude ;
- Changeant les positions perceptives ;
- Libérant la douleur émotionnelle.
Module 5 - Bâtir un horizon plus lumineux
Ce cinquième module a pour but d’aider vos clients à résoudre cet état intensément impactant qu’est la dépression. La dépression est particulièrement nuisible, car elle draine toute la motivation et la joie de vie d’une personne. Par conséquent, ce type de travail est l'une des meilleures façons pour vous d’apporter une contribution positive au monde.
Vous étudiez :
- La dépression et la façon dont elle est considérée en hypnose.
- Le discours à tenir à un client avant une session d’hypnose, que ce soit pour une dépression légère ou une dépression majeure.
- Un exercice écrit à destination des clients.
- Un script hypnotique spécialement conçu pour la dépression.
- La technique hypnotique de « l’écran d’ordinateur ».
- Des suggestions positives pour l’estime de soi.
Module 6 : L’attaque de panique
Dans ce sixième module, vous étudiez comment réduire, puis éliminer les symptômes de ce que l’on appelle crise ou attaque de panique. C'est un problème invalidant qui peut conduire au développement de nombreux autres troubles graves.
Vous abordez :
- La structure d’une attaque de panique.
- Le discours pré-hypnotique à tenir pour les attaques de panique.
- Comment expliquer la structure de l’attaque de panique et le cycle du stress au client.
- Un script hypnotique pour faire disparaitre et inverser la survenue d’une crise de panique.
- Un deuxième script hypnotique pour fournir au client un moyen efficace de se calmer et de se recentrer lors d’une attaque de panique.
- Une technique thérapeutique pour effacer le stress et l’anxiété.
- Des suggestions indirectes de confort.
Module 7 : L’ultime frontière
Ce septième module de la formation aborde le traitement de la peur primordiale, celle qui est à l’origine de toutes les autres pour la plupart des gens : la peur de la mort. Le concept même de la mort peut être effrayant, en particulier chez ceux qui ne disposent pas des ressources pour le traiter pleinement. Cependant, grâce à l’hypnose, il y a beaucoup de choses que nous pouvons faire pour aider à atténuer cette peur.
Vous verrez :
- Les raisons sous-jacentes à la peur de la mort.
- Les différents troubles corrélés à la peur de la mort.
- Le discours pré-hypnotique à tenir face à un client confronté à la peur de sa propre mort.
- Le script visant à transformer, dans l'esprit d'un client, la perception effroyable de sa propre mort en une réalité naturelle, comme faisant partie intégrante du cycle de la vie.
Module 8 : Derniers conseils et bibliographie
Dans ce dernier module, vous trouverez un récapitulatif des notions abordées tout au long de la formation, quelques conseils supplémentaires pour bien débuter votre activité, ainsi qu’une bibliographie pour approfondir vos connaissances.
Le huitième module présente :
- Le récapitulatif des notions étudiées.
- L’importance de s’entraîner le plus possible.
- Ce qu’est la formation continue.
- L’interchangeabilité des techniques hypnotiques et en quoi est-ce important.
- Différentes manières de trouver des clients.
- Une bibliographie.
Une fois terminé le programme avec succès, vous avez la possibilité d’imprimer votre certification :
Ils nous font confiance
Tatiana C.
« N’hésitez surtout pas. Le jeu en vaut largement la chandelle. Que ce soit pour une approche, pour acquérir une bonne base ou pour réellement et sérieusement vous former, vous ne serez pas déçu. Les cours sont complets et très explicites ; vous pourrez d’ailleurs compléter par un approfondissement dans la spécialité que vous choisirez. Un vrai cadeau ! »
Guénaelle T.
« Je m’adresse à vous pour vous remercier, car je suis très satisfaite par mes trois formations : ”Coach en Psychologie Positive”, ”Praticien en Naturopathie” et ”Praticien en Psychothérapie”. Les cours sont vraiment bien rédigés, très détaillés et facile à comprendre. C’est vraiment un bonheur de se plonger totalement pour apprendre vos cours et imaginer tout ce que l’on pourra apporter à nos futurs patients ou clients.»
Josée M.
« J’ai apprécié toutes les formations que j’ai suivi sur votre platforme. Simples, interface facile à comprendre, version audio & PDF, forum pour les membres. De plus j’ai eu des réponses rapides lors d’interrogations. »
Karine C.
« J’ai déjà suivi la formation sophrologie, psychologie positive (certifiée pour les 2) et celle en Yoga (en cours) avec Instruire. Je suis en reconversion professionnelle, et je souhaite être une thérapeute complète, étant donné la demande d’une clientèle de plus en plus exigeante.»
QUESTIONS FRÉQUEMMENT POSÉES
Que dois-je faire si je perds mes identifiants ?
Combien de temps faut-il pour valider l’ensemble de la formation ?
Des déplacements sont-ils à prévoir ?
Non. L’ensemble de la formation se déroule en ligne. Grâce à vos identifiants, les outils et supports pédagogiques sont accessibles depuis n’importe quel ordinateur, tablette ou smartphone. Les formations sont accessibles de n’importe quel endroit, dans la mesure où vous disposez d’une connexion Internet.
Si je change d’avis, puis-je annuler mon inscription ?
Oui, vous disposez d’un délai de rétraction de deux semaines à compter de la validation du paiement.
Comment suis-je évalué en cours de formation ?
Vous trouverez un quiz à la fin de chaque module. Ces quiz ne sont pas obligatoires mais sont recommandés pour faire le point et vous préparer à l’examen final.
A la fin de la formation, un examen sous forme de questionnaire à choix multiples est proposé. Pour le valider, il faut obtenir 80% de bonnes réponses. Si votre score est inférieur à 80 % de bonnes réponses, vous aurez la possibilité de repassez l’examen. Dès que vous l’aurez réussi, vous pourrez imprimer votre certification en ligne.
Quels sont les supports utilisés pour les formations ?
Nos formations se composent de documents PDF et supports audios téléchargeables.
Que dois-je faire si je n’arrive pas à télécharger les supports ?
Déconnectez-vous et relancez votre connexion sur le site. Si un support audio ou PDF présente des difficultés de lecture, tentez son ouverture sur un autre navigateur ou mettez-le en pause (selon votre débit Internet, cela peut demander un certain temps de chargement). Veillez à tenir votre navigateur à jour et vérifiez vos plug-in. Pensez également à vider vos caches et vos cookies de temps à autre. Vous pouvez aussi vérifier qu’aucun pare-feu ni anti-virus ne bloque l’ouverture.
Que dois-je faire si je n’arrive pas à visualiser les tests ou imprimer ma certification ?
Vous devez changer de navigateur. Il vous faudra utiliser Firefox ou Microsoft Edge.
En quoi consiste le certificat ?
Le certificat ne peut être assimilé à un diplôme (seul le ministère de l’Éducation nationale est habilité à en délivrer). Il permet cependant de valoriser de manière officielle le niveau de qualification obtenu grâce à cette formation. Que ce soit pour rassurer vos clients ou pour renforcer votre CV, ce certificat peut être un atout supplémentaire dans votre parcours professionnel.
Nos certificats attestent non seulement des connaissances acquises au cours de la formation, mais aussi de votre assiduité à suivre le cours. Pour obtenir un certificat, vous devez avoir suivi l’intégralité de la formation et avoir accompli les tests prévus dans le programme. Par ailleurs, vous devez obtenir 80% de bonnes réponses lors de l’examen final.
Si vous avez validé l’examen, l’ordinateur génère le certificat, mais celui-ci n’est pas daté. Vous pouvez ajouter la date à la main ou en utilisant le logiciel Photoshop.
Nous offrons aussi la possibilité à ceux et à celles qui en font la demande de leur envoyer un certificat original signé, imprimé par nos soins, avec le tampon de notre société et la date de validation de l’examen. Le coût est de 33 € frais de port inclus.
Il suffit pour cela :
de nous fournir la preuve que vous avez réussi l’examen (soit en faisant une capture d’écran, soit en scannant le certificat imprimable que vous avez obtenu)
de confirmer la date ;
de confirmer l’adresse postale pour l’envoi.
Ce certificat vous sera envoyé par la poste sous 15 jours
Les formations sont-elles accessibles à tous ?
Nos formations s’adressent aussi bien aux débutants qu’aux professionnels. Qu’il s’agisse de compléter vos connaissances ou d’apprendre un nouveau métier, nos formations vous seront accessibles. Le langage utilisé est simple et les techniques couvertes largement expliquées.
Est-ce que vos cours sont garantis ?
Nos formations sont assorties d’une garantie de 30 jours. Trente jours durant lesquels vous avez la possibilité de changer d’avis, et de demander le remboursement de votre inscription, sans aucun justificatif.
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