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Devenez coach en santé et bien-être
On a tous eu besoin un jour d’une séance de coaching. Tous, sans exception.
D’ailleurs, vos parents vous ont toujours coachés d’une certaine manière. Lorsque vous avez eu besoin de conseils pour votre scolarité, lorsque vous avez douté de vos capacités, lorsque vous avez dû vous organiser pour mener à bien un projet…
Tout au long de votre parcours de vie – scolaire, sportif, loisir ou professionnel – vous avez rencontré des personnes chargées de vous accompagner, de vous guider vers une pratique plus performante, plus efficace.
Qu’il s’agisse de formateurs ou de mentors, vous les avez écoutés, suivis, et cela vous a permis de grandir, d’évoluer.
Coacher : un métier à part entière
Le coaching en santé et bien-être permet d’aider une personne à fonctionner de manière optimale dans les aspects de sa vie.
L’un des premiers axes du travail du coach en santé et bien-être porte sur le stress que ses clients vivent au quotidien. Ils n’en ont souvent pas conscience, mais ce stress a des répercussions sur le fonctionnement de leur organisme.
En apprenant à détresser, les clients peuvent laisser leur corps se réparer naturellement. Et les bénéfices sont nombreux : un système hormonal équilibré, un esprit et un corps rajeunis, des pensées plus claires et des niveaux d’énergie augmentés.
Le coaching en santé et bien-être permet également d’atteindre un bien-être émotionnel. De cette façon, vos clients pourront devenir une source d’énergie positive pour tous ceux qui les entourent.
Certains de vos clients bénéficieront de votre coaching pour des problèmes plus « terre à terre ». Vous aiderez certaines personnes à abandonner les peurs qui les empêchent de réussir financièrement ou de se réaliser professionnellement.
Vous travaillerez peut-être avec d’autres qui ont besoin de développer leur patience, que ce soit dans leur vie personnelle, ou pour gérer des personnes difficiles dans le cadre de leur travail.
D’autres dimensions abordées par le coaching en santé et bien-être
Un autre aspect du coaching en santé et bien-être est l’aspect spirituel. Celui-ci ne se rapporte pas nécessairement à la religion en tant que telle, même si cela pourrait être le cas pour certaines personnes. Cette spiritualité-ci est davantage liée aux soins personnels.
Vos clients apprendront à pratiquer la méditation ou à écouter cette petite voix qui vient de l’intérieur. Ainsi, ils pourront renouer avec leur véritable essence et recevoir les conseils d’une sagesse bien supérieure à ce que les cinq sens peuvent détecter.
En tant que coach, vous aborderez aussi la notion de productivité. Ce qu’une personne fait au quotidien influence de manière importante sa qualité de vie. En effet, quand une personne prête attention à ce qu’elle fait de son temps, quand elle commence à réfléchir à ce qui est important et ce qui ne l’est pas, elle commence à s’aligner sur les désirs les plus profonds de son âme.
Le coaching santé et bien-être aide également une personne à prendre conscience de ce qu’elle laisse entrer dans son esprit et dans son environnement. Cela inclut ce qu’elle met dans son corps : la nourriture qu’elle mange, ce qu’elle boit, ou l’air qu’elle respire.
En tant que coach, vous amènerez aussi vos clients à retrouver la créativité naturelle qu’ils avaient dans leur enfance. Ainsi, leur vie pourra redevenir une expérience ludique, une aventure qu’ils apprécieront plus profondément.
L’intervention holistique du coach en santé et bien-être
La santé et le bien-être sont deux objectifs de vie auxquels nous aspirons tous, sans exception. Pourtant, nous négligeons souvent ces objectifs, tant nos rythmes de vie sont devenus asphyxiants.
Pour le coach en santé et bien-être l’adage : « Un esprit sain dans un corps sain » prend tout son sens. En effet, le corps ne peut aller bien sans que la sphère mentale ne soit équilibrée, et inversement, comment envisager un esprit épanoui et sain si la sphère physique n’est pas en bonne condition ? Le coach en santé et bien-être intervient de manière holistique pour ne négliger aucun aspect de la vie. Cet épanouissement global passe par l’analyse de plusieurs domaines : physique, émotionnel, intellectuel, spirituel, culturel, professionnel, social, environnemental…
Toutes ces dimensions seront couvertes dans la formation. À tous ces enseignements s’ajoute également l’apprentissage du métier de coach de manière pratique, à savoir la réalisation d’un bilan – incluant une échelle d’évaluation de la qualité de vie – et la mise en place d’un programme de coaching, en fonction des problématiques, contraintes et souhaits de chacun.
À qui s’adresse cette formation de coaching santé et bien-être ?
À toute personne qui souhaite acquérir des bases et approches méthodologiques, réorienter sa carrière, ou approfondir ses acquis si elle est déjà dans ce corps de métier.
Tout au long du parcours nous avons mis en place des rendez-vous d’évaluation, afin que vous puissiez positionner vos acquis. Vous obtenez la certification suite à la réussite de l’examen final, dès que vous vous sentez prêt.
Rassurez-vous, aucune limite de temps n’est exigée pour passer la certification : chacun évolue en fonction de son emploi du temps, de ses contraintes, de ses libertés. L’ensemble des 10 modules de la formation est accessible dès votre inscription.
Que vous soyez déjà en activité, en recherche d’emploi, mère de famille, ou étudiant, avec ou sans diplôme, la formation de coaching santé et bien-être est conçue pour s’adapter à tous, quel que soit votre parcours initial ou votre emploi du temps.
Perspectives professionnelles du métier de coach en santé et bien-être
La pratique du coaching en santé et bien-être peut être réalisée soit en libéral soit en salarié. En libéral, vous pouvez organiser un accueil en cabinet ou vous rendre au domicile de vos clients. En salarié, vous pouvez intégrer un organisme social, une entreprise dont la direction est soucieuse du bien-être de ses salariés. Notez qu’une activité en libéral ne vous empêche absolument pas d’intervenir pour des organismes privés ou publics, tournés vers le social ou non, en qualité de consultant.
Vous pourrez vous adresser à différents publics, selon vos sensibilités : personnes âgées, professionnels, adolescents, adultes en décrochage social, etc.
Le coaching en santé et bien-être peut être réalisé en séances individuelles, mais il est également adapté aux séances de groupe avec une clientèle rencontrant une problématique commune (sevrage, vie professionnelle trop prenante, perte de poids, etc.)
Les tarifs pratiqués sont variables : en moyenne 50 € la séance de 60 minutes, mais ils peuvent évoluer selon votre lieu de pratique et votre spécialisation. Selon les attentes et besoins de vos clients, vous les suivrez sur une séance ou sur plusieurs mois. À vous d’établir un tarif forfaitaire, si vous le souhaitez.
Coach en santé et bien-être : une approche de l’accompagnement en pleine expansion
Le secteur du coaching est en plein développement. Cela est dû aux conditions de vie imposées par nos sociétés actuelles, mais aussi à l’individualisme et à la recherche de performances qui sont néfastes à notre épanouissement.
Le métier de coach s’est développé dans différents domaines très spécialisés : le sport, le les relations amoureuses, la nutrition, le développement professionnel ou spirituel…
Notre formation de coach en santé et bien-être aborde l’ensemble de ces dimensions de manière holistique.
Vous découvrirez l’écoute attentive, différentes formes de communication, comment identifier et établir des objectifs, comment améliorer l’hygiène de vie, comment gérer le stress, les émotions, et bien d’autres choses encore.
Et en plus d’aider les autres, vous entamerez une nouvelle étape de votre vie, en nourrissant votre corps et esprit grâce à ces nouvelles connaissances.
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MODULE 2 – PENSÉES ET ÉMOTIONS POSITIVES
Dans ce deuxième module, nous aborderons l’importance de la psychologie positive, notamment dans l’élaboration des objectifs de votre client. Point clé du bien-être, cet élément est indissociable d’un état de motivation optimal.
Ce module développera les notions suivantes :
- L’influence des pensées et des émotions sur la santé ;
- Comment créer des affirmations positives ;
- Comment se focaliser sur l’objectif final ;
- Les 5 étapes pour atteindre ses objectifs ;
- Des exercices pratiques ;
- L’utilisation de la psychologie positive en coaching.
MODULE 3 – NUTRITION SAINE ET ÉQUILIBRÉE, RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE
Ce troisième module aborde la nutrition, vous serez ainsi en mesure de donner des conseils et programmes adaptés aux objectifs de vos clients. Ces objectifs peuvent être : maintenir un poids santé, changer de mauvaises habitudes, améliorer sa vitalité…
Dans ce module, nous aborderons les notions suivantes :
- Les bases de la nutrition : macronutriments, micronutriments et hydratation ;
- Les recommandations alimentaires à donner à vos clients ;
- Les effets de l’alimentation saine sur la santé ;
- Des exemples de menus ;
- Les allergies alimentaires ;
- L’amincissement ;
- L’alimentation chez le sportif, la femme enceinte et la personne âgée.
MODULE 4 – L’ACTIVITÉ PHYSIQUE, SES EFFETS SUR LA SANTÉ ET LES PROGRAMMES ADAPTÉS
Ce quatrième module développe un autre pilier de la santé : l’exercice physique. L’exercice physique est un élément indispensable du bien-être, tant sur le plan physique que mental. Nous aborderons aussi les types d’activité à privilégier.
Dans ce module, vous découvrirez :
- Les bienfaits du sport sur l’organisme ;
- Comment faire naître la motivation ;
- Comment corriger une mauvaise position assise ;
- Un plan d’action pour bouger plus au travail ;
- Des activités cardiorespiratoires et de renforcement musculaire ;
- Un programme complet d’activité physique ;
- L’entraînement HIIT et ses effets sur la santé ;
- Les différents profils : client souhaitant perdre du poids, personne souffrant de problèmes de santé, client sportif, sédentaire, femme enceinte, personne âgée, etc.
MODULE 5 – RÉDUIRE LE STRESS POUR UNE VIE PLUS ÉPANOUIE
Dans ce nouveau module, nous aborderons un autre pilier du bien-être : le stress et ses conséquences sur la santé physique et mentale. Vous comprendrez ce qu’est le stress, comment il se manifeste et ses conséquences au quotidien. De nombreux conseils et outils vous seront donnés pour aider vos clients à gérer des situations stressantes.
Les notions suivantes seront développées dans ce module :
- Le stress aigu, chronique et positif ;
- L’origine du stress et ses effets sur la santé ;
- Des stratégies pour apprendre à gérer ou supprimer le stress ;
- Sept étapes pour réduire le stress émotionnel ;
- Un guide pratique de la méditation
MODULE 6 – CONSTRUIRE DES RELATIONS HUMAINES POSITIVES
Ce sixième module aborde la construction de relations humaines positives. Des études ont fait le lien entre bonne santé, bonheur et relations sociales épanouies. Il s’agit donc d’un autre élément clé dans votre travail de coach en santé et bien-être.
Dans ce module, vous découvrirez :
- Les relations sociales et leur influence sur la santé ;
- Comment augmenter l’estime de soi ;
- Dix clés pour améliorer ses relations ;
- L’importance de la gratitude.
MODULE 7 – DÉVELOPPER L’ESPRIT ET LA SPIRITUALITÉ
Ce nouveau module renforce le travail précédemment effectué, principalement en ce qui concerne l’équilibre émotionnel et le développement personnel de votre client. En ouvrant celui-ci au travail de l’esprit et de la spiritualité, vous l’aiderez à acquérir un meilleur contrôle sur sa vie et sur ses choix.
Ce module abordera :
- La compassion et l’éveil spirituel ;
- Comment prendre conscience de ses émotions ;
- La pleine conscience et ses effets sur la santé ;
- Des stratégies pour vivre l’instant présent ;
- Différentes pratiques méditatives : 3 minutes de méditation respiratoire, pleine conscience assise, méditation axée sur l’analyse du corps, etc.
MODULE 8 – VALEURS PERSONNELLES ET ALTRUISME
Dans ce nouveau module, nous aborderons les objectifs personnels, le but et le sens de la vie. Vous aiderez votre client à donner plus de sens à sa vie en établissant des objectifs en lien avec ses valeurs profondes. Vous comprendrez aussi l’intérêt de développer l’altruisme.
Dans ce module, vous découvrirez les notions suivantes :
- Comment se découvrir, apprendre et partager.
- Analyser le développement personnel du client ;
- Transformer ses qualités en objectifs et en actions ;
- Les bienfaits de l’altruisme ;
- Comment aider votre client à cultiver l’altruisme au quotidien.
MODULE 9 – SOMMEIL, COMPORTEMENTS À RISQUE ET AUTRES STRATÉGIES SANTÉ
Ce module aborde le sommeil et la gestion des comportements à risque (tabac, médicaments, alcool, etc.). Vous disposerez de conseils pratiques en nutrition et découvrirez de nouveaux outils pour maintenir une santé optimale.
Voici les thèmes développés dans ce module :
- La routine santé ;
- Les mauvaises habitudes et les comportements à risque ;
- La durée de sommeil nécessaire à une bonne santé ;
- Des conseils pratiques pour cuisiner sainement ;
- Quelques situations courantes et les solutions à proposer.
MODULE 10 – PROGRAMME DE COACHING DÉTAILLÉ SUR 11 SEMAINES
Pour terminer la formation, nous vous proposons un programme de coaching. Ce programme, composé d’une séance par semaine durant 11 semaines, vous permettra de vous organiser au début de votre activité.
Voici le programme de coaching que nous proposons. Il est très efficace, car il aborde simultanément plusieurs thèmes :
- Séance 1 – Découverte et objectifs globaux
- Séance 2 – Doubler son énergie
- Séance 3 – Équilibrer ses repas
- Séance 4 – Mental et pensées positives
- Séance 5 – Diminuer le stress
- Séance 6 – Accélérer la perte de poids (étape 1)
- Séance 7 – Stress, moment présent et méditation
- Séance 8 – Accélérer la perte de poids (étape 2)
- Séance 9 – Cultiver le bien-être
- Séance 10 – Compassion envers soi-même et envers les autres
- Séance 11 – Transition vers la suite et projets futurs (sens de la vie)
Une fois terminé le programme avec succès, vous avez la possibilité d’imprimer votre certification :
Ils nous font confiance
Emilie P.
Karine L.
Je viens de réussir la certification en coaching en santé et bien-être avec 84% de points.
Sonia R.
Clarisse V.
QUESTIONS FRÉQUEMMENT POSÉES
Que dois-je faire si je perds mes identifiants ?
Combien de temps faut-il pour valider l’ensemble de la formation ?
Des déplacements sont-ils à prévoir ?
Non. L’ensemble de la formation se déroule en ligne. Grâce à vos identifiants, les outils et supports pédagogiques sont accessibles depuis n’importe quel ordinateur, tablette ou smartphone. Les formations sont accessibles de n’importe quel endroit, dans la mesure où vous disposez d’une connexion Internet.
Si je change d’avis, puis-je annuler mon inscription ?
Oui, vous disposez d’un délai de rétraction de deux semaines à compter de la validation du paiement.
Comment suis-je évalué en cours de formation ?
Vous trouverez un quiz à la fin de chaque module. Ces quiz ne sont pas obligatoires mais sont recommandés pour faire le point et vous préparer à l’examen final.
A la fin de la formation, un examen sous forme de questionnaire à choix multiples est proposé. Pour le valider, il faut obtenir 80% de bonnes réponses. Si votre score est inférieur à 80 % de bonnes réponses, vous aurez la possibilité de repassez l’examen. Dès que vous l’aurez réussi, vous pourrez imprimer votre certification en ligne.
Quels sont les supports utilisés pour les formations ?
Nos formations se composent de documents PDF et supports audios téléchargeables.
Que dois-je faire si je n’arrive pas à télécharger les supports ?
Déconnectez-vous et relancez votre connexion sur le site. Si un support audio ou PDF présente des difficultés de lecture, tentez son ouverture sur un autre navigateur ou mettez-le en pause (selon votre débit Internet, cela peut demander un certain temps de chargement). Veillez à tenir votre navigateur à jour et vérifiez vos plug-in. Pensez également à vider vos caches et vos cookies de temps à autre. Vous pouvez aussi vérifier qu’aucun pare-feu ni anti-virus ne bloque l’ouverture.
Que dois-je faire si je n’arrive pas à visualiser les tests ou imprimer ma certification ?
Vous devez changer de navigateur. Il vous faudra utiliser Firefox ou Microsoft Edge.
En quoi consiste le certificat ?
Le certificat ne peut être assimilé à un diplôme (seul le ministère de l’Éducation nationale est habilité à en délivrer). Il permet cependant de valoriser de manière officielle le niveau de qualification obtenu grâce à cette formation. Que ce soit pour rassurer vos clients ou pour renforcer votre CV, ce certificat peut être un atout supplémentaire dans votre parcours professionnel.
Nos certificats attestent non seulement des connaissances acquises au cours de la formation, mais aussi de votre assiduité à suivre le cours. Pour obtenir un certificat, vous devez avoir suivi l’intégralité de la formation et avoir accompli les tests prévus dans le programme. Par ailleurs, vous devez obtenir 80% de bonnes réponses lors de l’examen final.
Si vous avez validé l’examen, l’ordinateur génère le certificat, mais celui-ci n’est pas daté. Vous pouvez ajouter la date à la main ou en utilisant le logiciel Photoshop.
Nous offrons aussi la possibilité à ceux et à celles qui en font la demande de leur envoyer un certificat original signé, imprimé par nos soins, avec le tampon de notre société et la date de validation de l’examen. Le coût est de 33 € frais de port inclus.
Il suffit pour cela :
de nous fournir la preuve que vous avez réussi l’examen (soit en faisant une capture d’écran, soit en scannant le certificat imprimable que vous avez obtenu)
de confirmer la date ;
de confirmer l’adresse postale pour l’envoi.
Ce certificat vous sera envoyé par la poste sous 15 jours
Les formations sont-elles accessibles à tous ?
Nos formations s’adressent aussi bien aux débutants qu’aux professionnels. Qu’il s’agisse de compléter vos connaissances ou d’apprendre un nouveau métier, nos formations vous seront accessibles. Le langage utilisé est simple et les techniques couvertes largement expliquées.
Est-ce que vos cours sont garantis ?
Nos formations sont assorties d’une garantie de 30 jours. Trente jours durant lesquels vous avez la possibilité de changer d’avis, et de demander le remboursement de votre inscription, sans aucun justificatif.
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